Försöker verkligen landa i att vara här och nu.....har tillbringat de senaste dagarna vilsamt sittandes i sängen :)

Det enda ljudet som omger mig är hundarnas snusande och snarkande och lite trafikbrus utifrån! Jag tränar på att fokusera och att andas rätt :) Hoppas kunna lösa ett bra sätt att hantera min ständiga oro som finns i kroppen....en oro för egentligen allt och ingenting!

Som en psykolog sa till mig en gång när jag sa att jag var rädd för att dö......."Du är bara rädd för att leva"

Så kan det vara - har man ständig rädsla och oro för att dö, så upptar det så mycket tankar att man glömmer att leva!!

Som tur är så mår jag ju inte så här jämt, men en viss form av oro gnager ständigt......